⏰Объем программы: 18 часов
🗓 Срок обучения: 6 месяцев
💵 Стоимость обучения: 4 500,00 руб
💪Цель программы: формирование физически здоровой, психологически устойчивой, нравственной личности на основе изучения борьбы дзю-дзюцу
Уникальные практики:
⬩ Освоение технико-тактических действий борьбы дзю-дзюцу и формирование знаний о данном виде спорта;
⬩ Повышение уровня физической подготовленности слушателей путем направленного развития физических качеств средствами дзю-дзюцу;
⬩ Формирование потребности в здоровом образе жизни и систематических занятиях;
⬩ Воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств, а также навыков бесконфликтного общения в коллективе.
Программа обучения:
⬩ Теоретическая подготовка;
⬩ Техника безопасности и гигиенические требования при занятиях борьбой дзю-дзюцу;
⬩ История и этикет борьбы дзю-дзюцу;
⬩ Аттестационные требования и содержание программы 6, 5 кю (ученических поясов) борьбы дзю-дзюцу;
⬩ Практическая подготовка;
⬩ Общая физическая подготовка;
⬩ Специальная физическая подготовка;
⬩ Технико-тактическая подготовка;
⬩ Выполнение контрольных упражнений.