• 8 (863) 219-97-51

  • Ростов-на-Дону, ул.Благодатная 161/1, стр.1

  • meridian@sfedu.ru

Услуги

Аквааэробика

⏰Объем программы: 18 часов

🗓 Срок обучения: 6 месяцев

💵 Стоимость обучения: 5 400,00 руб

💪Цель программы: удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом; формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся

 

Уникальные практики:
⬩ Формирование знаний об аквааэробике, отражающих ее социокультурные, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
⬩ Совершенствование навыков базовых элементов оздоровительной аквааэробики, их вариативного использования в самостоятельных занятиях;
⬩ Расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных упражнений и овладение новыми движениями с повышенной сложностью;
⬩ Формирование навыков и умений в выполнении аквааэробики различной педагогической направленности, связанных с профилактикой нарушения здоровья, эстетической коррекцией телосложения, правильной осанки и культурой движений;
⬩ Формирование практических умений, необходимых в организации и проведении самостоятельных занятий;
⬩ Расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
⬩ Воспитание морально-волевых, эстетических качеств;
⬩ Формирование музыкально-двигательных навыков и умений.

 

Программа обучения:
⬩ Вводное занятие;
⬩ Упражнения на гибкость и растяжку;
⬩ Игры на воде;
⬩ Упражнения на расслабление;
⬩ Комплексы упражнений аквааэробики;
⬩ Участие в соревнованиях.