⏰Объем программы: 18 часов
🗓 Срок обучения: 6 месяцев
💵 Стоимость обучения: 3 600,00 руб
💪Цель программы: удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом; формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся
Уникальные практики:
⬩ Развивать коммуникативные качества, уверенность в себе, самостоятельность, чувство товарищества;
⬩ Приобщать к здоровому образу жизни, воспитывать у «особых» детей и взрослых основы физической культуры;
⬩ Ориентировать к освоению характерных для адаптивного плавания социальных ролей и функций;
⬩ Формировать овладение навыками самообслуживания;
⬩ Развивать потребность и умение самостоятельно выполнять несложные физические упражнения, сознательно применять их в целях отдыха, повышения работоспособности;
⬩ Развить аэробной выносливости, быстроты, скоростно-силовых и координационных возможностей;
⬩ Формировать потребность в саморазвитии, самостоятельности, ответственности, активности, аккуратности;
⬩ Расширить двигательный опыт детей и взрослых посредством использования движений в водной среде;
⬩ Формироватьи совершенствовать двигательные умения и навыки, необходимые для занятия плаванием.
⬩ Обучение основам техники плавания и широкому кругу двигательных навыков;
⬩ Повышение уровня качества жизни детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья;
⬩ Откорректировать нарушения физического развития и психомоторики;
⬩ Повысить функциональные возможности организма занимающихся;
⬩ Улучшить динамику индивидуальных показателей, характеризующих состояние органов и систем и вторичных отклонений, общее состояние организма и ⬩ ⬩ Уровень функциональных возможностей ребёнка;
⬩ Улучшить динамику индивидуальных показателей физического развития (рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких).
Программа обучения:
⬩ Вводное занятие. Правила поведения в бассейне. Меры безопасности;
⬩ Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний;
⬩ Общеразвивающие упражнения;
⬩ Специально-физическая подготовка;
⬩ Плавательная подготовка;
⬩ Индивидуальные и групповые игры на воде;
⬩ Подготовка и участие в соревнованиях.